只爱青春不爱痘的朋友们，
据健康时报报道，某法国制药企业正在开发一种针对痤疮的疫苗，预计将于2023年进入临床应用。
青春痘也要有疫苗啦！
医学上一般称为痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。痘如其名，因主要好发于青春期的少男少女，故被称为“青春痘”。据称，大约 80% 的青春期少男少女都难逃此劫。
人进入到青春期后，体内激素分泌迅速上升，皮脂腺产生大量的皮脂不能通过毛囊皮脂腺导管排泄出，再加上皮脂腺导管角化异常，很容易在毛囊导管堵塞，形成角质栓或者粉刺，这就是所谓的痤疮的由来。
除此之外，荷尔蒙，遗传，饮食和环境等因素，也起到了一定的作用。比如内分泌功能失调、饮食结构不合理、长期服用口服避孕药、服用含有雄性激素成分的药物、长期精神亢奋或紧张、使用劣质化妆品、工作劳累、睡眠不足、月经不调等等。
虽说“痘”与“青春”同在，但真的很难做到敞开胸怀拥抱“青春美丽痘”……
根据《2019版中国痤疮治疗指南》显示，我国人群截面统计痤疮发病率为8.1%，但有超过95%的人会不同程度发生痤疮。此前有数据统计，全球对治疗青春痘药物的需求每年可达约18.7亿英镑的（约合190亿元人民币）市值。
BUT……青春痘有什么危害？需要打疫苗么?
其实，青春痘这种皮肤病，不会对身体造成什么直接性的伤害。其主要的危害，除了影响颜值之外，可能会对心理产生一些负面影响。另外，青春痘在破掉的时候会造成疤痕甚至更加严重的症状。但只要别挤破，让它自然退去，也就没什么事。
我身边经常有朋友抱怨：“怎么一喝牛奶就长痘啊！这让我还怎么补钙？”的确，牛奶和长痘之间确实有一些关系。
国外就有研究对乳制品和痤疮进行了荟萃分析，结果发现：乳制品、全脂牛奶、低脂和脱脂牛奶与痤疮的发生存在正相关关系。
也就是说，乳制品、全脂牛奶、低脂和脱脂牛奶与长痘痘有关。不过，研究中没有观察到酸奶/奶酪与痤疮之间有明显关联。
所以，如果你平时喝牛奶会长痘痘，不妨可以试试无糖酸奶和低盐奶酪。
有的朋友会发现，自己一吃甜食脸上就会爆痘。
目前认为胰岛素抵抗与痘痘之间都着密切的关系。高糖、碳水化合物饮食及高乳制品饮食都会引起胰岛素抵抗，促使痤疮发生。[3]
该研究对43名年龄在15-25岁之间的男性痤疮患者，进行12周的平行设计和饮食干预。实验中进行低血糖负荷饮食，25%的能量来自蛋白质，45%来自低血糖指数的碳水化合物。
结果发现：低血糖负荷饮食后，实验人员的痤疮和胰岛素敏感性均有明显改善。
所以，如果你吃甜就长痘痘，可以注意下饮食搭配，争取做到低血糖负荷（低GI）饮食。当然，你无需拒绝甜食的摄入，只需要在每一餐搭配上用心就好。
比如每一餐都要搭配：主食（粗细搭配1拳头）、蔬菜（做熟后1.5~2拳头）、蛋白质（0.5拳头）。食物多样化的饮食才能更好的降低餐后血糖，做到低GI饮食。
油炸的食物口感酥脆、颜色诱人，光是那咬起来清脆悦耳的声音就让人口水直流。不过，很多爱美的小伙伴还是会控制自己少吃，第一怕胖、第二怕爆痘。
在一项关于大学生痤疮发生的调查分析中显示：油性皮肤、痛经、睡眠时间少、喜欢吃油炸和肥腻食物、家族遗传史、就业压力大等，都与大学生痤疮有明显的关系。[5]
所以，要想收获好的身材和皮肤，还真得少吃油炸食物哦！
很多人为了不长痘而拒绝吃辣，认为吃辣是导致长痘的因素之一。
实际上吃辣和长痘之间并没有明确的关系，反而还有研究称辣椒素能够用于治疗痤疮。
也许有人会说了：“那我就是每次吃完辣的食物，脸上的就会有明显的痘痘呀？”
再有，辛辣的食物往往伴随着高糖高脂，比如红油火锅、水煮肉片、辣子鸡等，这些因素也是导致皮肤爆痘的主要原因。
限制奶制品，尤其是脱脂牛奶的摄入，可以尝试无糖酸奶和低盐奶酪；
